【 淮山是什么】_食物分类_属性
2021-09-18
来源:
人气:18 次
很多人不清楚淮山是什么,山药是淮山药的一种,山药的淮山药要比别的地域的淮山药营养成分高一些,因此大家在吃山药的情况下大多数会挑选山药淮山药。常常吃怀山半山腰不仅可以延年益寿,还可以调养身子,促消化,协助大家降低血糖的成分,特别适合糖尿病人服用。一起来掌握下山药都有哪些食用方法吧。
一、淮山的功效与作用
1、健脾胃益胃、促进消化:
山药带有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质,有益于肠胃消化作用,是一味平补脾胃的食药同源双用之品。无论脾阳亏或胃阴虚,皆可食。临床医学常常与肠胃饮同用治脾胃虚寒、食少体倦、泄泻等症状。
2、滋肾益肾:
山药带有多种多样营养元素,有强壮机体、滋肾益肾的功效。但凡肾虚频繁遗精,女性白带增多、小便频数等症,皆可服之。
3、益肺止咳化痰:
山药带有皂甙、粘液质,有润化,滋养的功效,故可益肺气虚,润肺阴,医治肺虚痰嗽咳嗽痰多之病。
4、降低血糖:
山药带有黏液蛋白质,有降低血糖的功效,可用以治疗糖尿病,是糖尿病患者的饮食疗法上品。
5、益寿延年:
山药带有很多的粘液蛋白质、维他命及营养元素,能合理阻拦血糖在血管壁的沉定,防止心力病症,获得益志安神助眠、益寿延年的作用。
二、淮山的做法全集
(一)、西洋参山药乌鸡汤
原材料:高丽参15克,山药30克,大枣20克,乌骨鸡250克,姜片三片。
作法:
1.将高丽参清洗切片状,山药、大枣清洗。
2.乌骨鸡清洗,斩件,放进开水中煮3分鐘,捞出,预留。
3.把所有用材放进瓦锅内,添加冷水适当。
4.先加文火烧开,继用慢火煮1钟头上下,调料就可以饮汤肉食。
营养成分提醒:
己方偏于滋补养生,多适合肿瘤患者体质差或放、放疗后气正亏虚者。如外感风寒未清或寒湿显著者谨慎使用。
(二)、冬虫草山药鸭汤
原材料:冬虫草3钱,山药4钱,鸭一只,枸杞三钱,元贝四粒,元肉三钱。
作法:
1、水鸭焯水,清洗预留,其他原材料也清洗预留。
2、煲内放适当的水,猛火煲至水滚沸,将所有原材料学会放下,改成低火煲二至三小时。
3、添加适量食用盐调料,就可以服用。
营养成分提醒:
冬虫草含多种多样碳水化合物。虫草酸,虫草素,虫草多糖等,能提高人体免疫功能,健壮心脑血管元贝带有丰富多彩蛋白、优质蛋白质、磷质及赖氨酸等。元肉作用滋补肺胃、宁心安神山药作用润肺益肾,
西安市癫痫病医院哪家比较专业成人脑外伤癫痫的症状有什么北京看癫痫病治疗哪里好专业-
-
-
- 女士发泥怎么用 怎么洗掉发泥才干净
- 头发多怎么剪空气刘海 适合空气刘海的脸型
- 自己怎么剪空气刘海 头发分叉的原因
- 在家如何自制发膜 卷发怎么护理
- 蛋卷头能烫出来么 蛋卷头打造方法
- 女生拉直头发能保持多久 头发拉直后怎么样保养
- 发膜和护发素使用顺序 头发护理的顺序
- 青少年的白头发会越拔越多吗 少年长白头发可以拔吗
- 小孩子头发黄是什么原因 宝宝掉头发是缺锌吗
- 精油弹力素什么时候抹 蛋卷发型中长发
- 哺乳期可以染发烫发吗 哺乳期烫发的危害
- 直发染什么颜色才好看 染发受损的头发怎么办
- 染发受损的头发怎么办 染发剂的危害有哪些
- 哪种弹力素保湿效果好 玫瑰金项链用什么清洗呢
- 做一次性卷发伤头发吗 刚烫的卷发怎么打理