首乌尽管是十分宝贵的药品，乃至可做为食物运用，可是它终究是带有药品成份的物质，服用后在所难免给人体产生一些影响，由于首乌內部的成分有损肝的风险性。因而，吃首乌时要留意对身心健康的影响，下边就讨论一下何首乌怎么吃不损肝呢？下边就讨论一下解读吧。

首乌是治疗白发的好东西，往往会造成肝损伤，其关键原因是错误操作。首乌有生熟之分，熟首乌是历经人力中药炮制，而小杨服用的是选购的生何首乌，不历经人力解决，长期性服用非常容易导致肝损伤。

何首乌功效的表明中，关键集中化在“补虚、养精气”，中医药学很早已意识到头发的生长发育与肾脏息息相关，才有“心脾血闲暇”，换来讲之，便是调养好肾脏，秀发当然也就好了，而首乌刚好在这些方面是“内行人”。

来到近代，根据药学试验，确认了首乌能提升色素生成，这也进一步确认首乌的功效。伴随着医药学的发展趋势，医疗界慢慢觉得首乌能够 预防高血压、高血脂，但伴随着首乌的运用慢慢变广，它的副作用也慢慢突显，那便是药物性肝损伤。

制首乌煮蛋

生产原材料疫苗：首乌60克，生鸡蛋2只。调味品：食盐、鸡精

生产作法疫苗：

1、将首乌清洗，侵润切成片

2、将首乌放进石锅内，竹茹适当冷水，放入生鸡蛋，煮至生鸡蛋熟，捞出来掉鸡蛋壳，生鸡蛋、盐、鸡精放入锅内，再煮一会儿，盛入碗中既成。

生产合适疫苗：此菜由首乌、生鸡蛋相配而成，首乌能补虚，益肾血，乌双鬓。生鸡蛋养神补血补气，共用具备清肝火益肾、填精黑发、安神助眠养神、防衰老的作用。用以肾脏、亏虚、精血不足、双鬓斑白、暮气沉沉的人服用。正常人食之可益智类防衰老，黑发。