春捂秋冻的中医道理 中医为什么说春捂秋冻
2021-08-20
来源:
人气:19 次
春捂秋冻的中医道理
中医认为,四季气候的特点是:春天主升发,夏天主生长,秋天主收获,冬天主封藏。因此,“春捂”有利于阳气的生长,“秋冻”则有利于阴气的收藏。所以,春捂秋冻是中医的一个普遍的养生之道。
中医养生春捂秋冻是迷信吗
中医养生有春捂秋冻的说法,中医认为春捂秋冻可以增加人体的耐寒力,秋冬季节身体会不太适应寒冷,早早的穿上比较厚的衣服,身体没有收到寒凉的刺激,没有藏纳之势,缺乏耐寒力,待到冬季最冷的时候,身体会因为不适应而容易患病,所以春捂秋冻是有科学道理的,不是迷信。
从现代医学的角度看春捂秋冻
春季冷热多变,气候变化大,有时一天之内气温变化幅度很大,人的机体经过一个寒冷的冬季之后,在御寒棉衣的保护下,血管处于收缩状态,整个血液循环相对缓慢,体温调节系统的功能降低,抗病能力因而也比较低。如果春天忙于减衣,穿单薄了,遇到天气变化或倒春寒就容易受凉,引起感冒等疾病。所以,“春捂秋冻”无论在中医还是西医上,均是有科学依据可寻的。
春捂秋冻的注意事项
在春捂秋冻的“非常”时期,人们需要在衣、食、住、行方面备加注意,应掌握正确的养生之道。
第一,应注意加强体育锻炼,提高身体素质;
第二,建议利用节假日并选择利于出行的天气,合家去郊外旅游踏青,置身于大自然的环抱之中,有利于身心健康;
第三,保持良好、乐观的心态,避免元气外泄、耗气伤阴;
第四,天气冷时及时增衣,天气暖和时也应适当“春捂”,以避免外感风寒;
第五,饮食上要减肥腻、少吃荤、多食新鲜蔬菜。
癫痫有哪些急救方法呢癫痫遗传给下一代的几率癫痫发作时典型症状有哪些
TAG:
相关内容
-
-
-
- 女士发泥怎么用 怎么洗掉发泥才干净
- 头发多怎么剪空气刘海 适合空气刘海的脸型
- 自己怎么剪空气刘海 头发分叉的原因
- 在家如何自制发膜 卷发怎么护理
- 蛋卷头能烫出来么 蛋卷头打造方法
- 女生拉直头发能保持多久 头发拉直后怎么样保养
- 发膜和护发素使用顺序 头发护理的顺序
- 青少年的白头发会越拔越多吗 少年长白头发可以拔吗
- 小孩子头发黄是什么原因 宝宝掉头发是缺锌吗
- 精油弹力素什么时候抹 蛋卷发型中长发
- 哺乳期可以染发烫发吗 哺乳期烫发的危害
- 直发染什么颜色才好看 染发受损的头发怎么办
- 染发受损的头发怎么办 染发剂的危害有哪些
- 哪种弹力素保湿效果好 玫瑰金项链用什么清洗呢
- 做一次性卷发伤头发吗 刚烫的卷发怎么打理