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如何预防鼻炎出现

2022-02-05

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1、养成一个良好的生活习惯,首先要改掉挖鼻孔的坏习惯,其次要及时矫正一切鼻腔的畸形,有的人会有鼻中隔偏曲的情况,及时矫正非常重要哦,另外,对于一些鼻粘膜收缩剂要慎重使用,千万不要对这种药物产生依赖。

2、注意保暖,尤其是在气候无常的季节,气温是不稳定的,随时会降温,因此可以给自己多备一件外套,每天晚上留意一下天气预防适时增添衣物,晚上洗澡洗头后,要用吹风机将头发吹干后才可入睡,防止感冒,因为感冒会增加患上鼻炎的概率。

3、养成规律的运动习惯,增强自己的身体综合素质,通过运动来改善血液循环,尤其是鼻甲内的血流是不能阻滞的,因此运动可以有效的预防鼻炎,但是现在的早晨空气质量不是非常理想,因此建议晨练的朋友们外出可以戴上口罩,避免接触雾霾!

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