按摩在我们的生活中是比较常见的，不管是为了身体健康还是养生，人们在生活中也是想尽了各种各样的办法的，当然生活中按摩的方法也是多种多样的，但是选择一些比较自然的按摩方法，对身体是没什么伤害的，而且也是比较环保的，相信在平常很多的人们是听说过黄豆脚底按摩的，但是生活中还是有很多的人们不了解详情的，下面就是关于黄豆脚底按摩的知识，希望对大家有帮助。

踩黄豆

这个非常适合初试者，在沙发前面开辟一小块地带，铺上黄豆，每天看电视的同时光脚在上面踩15 分钟，因为黄豆大小很适中，对穴位的刺激也相对温和，可以相对轻缓地促进新陈代谢，排毒和燃脂双管齐下。不过需要提醒的是，当你太饿或者太饱的时候都不要做，做完后立刻喝杯水，排毒效果会更好。

多活动脚趾

根据中医经络理论，胃经通过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。如果你的胃肠功能较弱，不妨经常锻炼脚趾，比如练习脚趾抓地，或者是用二趾和三趾夹东西，对经络形成刺激，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强，消化不良、便秘或腹泻等症状将会得到改善。

按摩在我们的生活中还是比较多见的，会带给大家的益处是非常之多的，想必大家在生活中也有去过养生的地方做过的按摩的，但是不去花钱在家就能做的按摩，大家们都不是很了解的，其中黄豆脚底按摩在我们的生活中也是比较常见的，比较天然对于我们的身体健康也是极为有帮助的。