相信在平时注重自我养生的朋友对鲜地黄有一定的了解，知道鲜地黄是一种保健食材并且营养价值很高。鲜地黄来源于药用植物的块状根，人们服用鲜地黄后可以滋补身体，还能缓解体虚等各种疾病。下面小编就为大家说一说鲜地黄的功效作用和鲜地黄的禁忌，让大家在食用它以前应该多做了解。

鲜地黄的功效与作用

1、滋补强壮身体

人们平时食用鲜地黄，有滋补和强壮身体的作用。鲜地黄是一种能滋补强壮身体的健康食材，人们在食用它以后能吸收丰富地黄素，还能吸收甘露醇，微量元素铁以及维生素a等多种对人体有益的营养，它能缓解人类体虚，并能提高肝肾功能，也能缓解人类的中气不足，会让人体健康水平明显提高。

2、延缓衰老

鲜地黄具有延缓衰老的功效和作用。人们多食用鲜地黄还能增强身体的抗衰老能力，因为这种保健食材中含有的多糖和类黄酮以及维生素a等物质，再被人体吸收后，都能阻止人体内氧化反应发生，并能清除人体内的过氧化脂质，而且能降低自由基的活性，可防止这些有害物质对人体细胞产生破坏，能提高人体多器官功能更能延缓多种衰老症状发生。

3、止血

鲜地黄作为营养价值高的保健食材，具有特别好的止血作用。它不但能止血，而且能量血可防止人体因血热而出现多种慢性出血性疾病，在需要的时候可以直接用它煲汤和利用外人们出现咳血吐血以及鼻子出血等高发疾病时及时服用鲜地黄还能尽快止血。

鲜地黄的禁忌

万事万物都是相辅相生，相生相克的，鲜地黄也具有两面性。鲜地黄的养生功效出色，而且具有很高的药用价值，但它并不适合所有人生活中那些经常腹泻便糖和肠胃功能不全，以及舌苔比较腻的人群都禁止服用鲜地黄，他们服用鲜地黄以后不利于它保健功效的发挥，而且会让身体不适症状加重，会影响人们的身体健康。

以上就是小编为大家整理介绍的关于鲜地黄功效作用和鲜地黄禁忌的相关内容，看到这里相信大家对于鲜地黄有了一定的认识和了解了。大家在平时需要食用鲜地黄的时候，一定不要忽视鲜地黄的禁忌，只有这样才能让它发挥好的养生功效。