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教你巧用中药外敷缓解干眼症
教你巧用中药外敷缓解干眼症 干眼症以前好发于老年人。如今，电视、电脑、手机、MP4……耗眼的电子产品越来越多，很多青少年、白领长时间盯着屏幕，再加上雾霾、风沙、紫外线、空气湿度不足，眼干的病人越来越多。 干眼症又叫“眼2021-10-14
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吃这食物让血管变年轻
这些食物让血管变年轻膳食纤维：控压调脂膳食纤维，尤其是水溶性膳食纤维可降低血浆胆固醇水平。流行病学调查证实，充足的膳食纤维可降低冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管病的风险。健康成人每天应摄入膳食纤维25克，代表食物包括秋葵、豆角、金橘2021-10-14
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胸闷气短怎么办
针对许多老人而言，平常人体略微一些不适感，便会有心慌气短的病症出現，实际上说白了的心慌气短，是身体的一种主观性的体会，而当出現心慌气短病症的情况下，许多盆友都是认为是自身的肺脏出現了问题。实际上造成心慌气短的原因有很多，要想了解2021-10-13
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萝卜生姜汁助你养足精气神
小雪过后，北方地区会开始陆陆续续的下起今年的第一场雪，而南方气温也会慢慢的下降。气温的降低加之冬季本身就干燥缺水，身体的燥热会让情绪波动比较频繁，因此小雪前后人心会出现抑郁烦躁的情况。在食物中，黑色食物如黑木耳黑米等素有抗抑郁的2021-10-13
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夏天吃热茶热食消暑降温 老年人更要这么吃
炎热的夏季，吃上冷饮、爽口的食物来降温防暑是很多人的选择。冷饮、冷食可以帮助我们提高食欲，防暑降温，但是并不是人人都适合的，尤其是老年人不宜多食冷食。那么，老年人在夏季如何饮食防暑降温呢？……夏吃热茶热食消暑降温老年人却不宜多食2021-10-13
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灵芝的主要功效是什么
2021-10-13
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三菜一汤的家常做法 教你轻松搞定三菜一汤食谱
三菜一汤的家常做法普通的一家三口吃饭，三菜一汤最合适哦~有肉有菜还有汤！一起愉快的吃顿饭吧~【 糖醋素排骨 】食材：莲藕2个、油条2根、大蒜适量、小葱适量、生抽适量、老抽适量、醋适量、糖少许、淀粉少许做法：1、葱白切段、葱叶切末，大蒜去2021-10-09
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骨科医生教授你长高小秘方
2021-09-30
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【沙棘酵素怎么做】_酵素_做法
沙棘水果酵素的做法是运用沙棘跟苹果、青柠檬、老冰糖等放到一起发醇产生的，可是我们在制做的情况下应当要将这种新鲜水果洗干净，随后添加老冰糖密封性就可以制做沙棘水果酵素了，一般是需要密封性7天发醇的時间。如今就要我们一起来学习培训沙2021-09-30
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健身车的四种骑法
健身车的四种骑法长时间的慢速骑行心率一般不超过最大心率的65%。持续20分钟以上，会“燃烧”更多的脂肪来供给能量，因此，比较适合以减脂为目的的肥胖者。快速骑行可使心率达到最大心率的85%以上。此时机体主要通过糖原无氧酵解的方式来供能，可以2021-09-30
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