很多人常感觉浑身不舒服，但在医院检查结果都正常，我认为问题出在活动太少了，气血不畅，才导致了一连串的富贵病。

对于三高患者，我推荐一个保健酒处方：洋葱葡萄酒。干红葡萄酒5瓶、洋葱头0.75千克。将5瓶干红(7.5升)倒入容量10升的玻璃瓶中，加入洋葱(洗净、晾干、切片)，泡10~15天后，过滤去渣即可。每天喝50~100毫升，分一到两次饮用。对于三高体质的患者，能顺畅气血，长期适量饮用，非常适宜。

对于临床症状不重的患者，通过锻炼加服用洋葱葡萄酒，很多症状会得到缓解。但病情较重的人，在上述基础上，还要服用一些活血化瘀的药物。

血脂、血黏稠度偏高的患者，我建议服用三参粉，即三七参(也就是三七)、丹参、西洋参，三者研成细粉后按照相等比例，混匀后冲服，每次5克，每日两次。

三参粉具有活血化瘀、益气养阴的功效，对三高患者疗效尤佳。