正常人在夜里的排尿量通常不超过300～400毫升，仅相当于全天总尿量的1/3或1/4。如果夜间排尿量超过300～400毫升，就叫做夜尿多。夜尿频繁者要注意饮食多样化和营养丰富，以便于机体自然利用与吸收。

1、注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

2、清淡饮食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血;节制夫妻生活，可减轻前列腺充血。

3、适量运动，不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。

4、每日睡前热水坐浴，定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出。

5、但有不少人容易复发。究其因，与没有掌握要点有关。一般轻微的一个星期左右就会见效，症状时间久点的10-15左右天会见效。

6、多食新鲜蔬菜和水果，保证补给充足的维生素;多食补脾益肾的食物;补充钾元素丰富的食物。忌食生冷、寒凉的食物;忌食辛辣、刺激、油腻性食物;忌睡前大量饮水、不喝浓茶、咖啡。