感冒吃什么水果好 六大利于治感冒的水果
2021-11-20
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感冒吃什么水果好
1.梨:
梨是民间止咳用的最多的一种水果,梨性凉,味甘,入肺,胃经,有生津止渴、化痰止咳、利尿润便的功效。
推荐吃法:冰糖雪梨
材料: 雪梨一个,冰糖适量。
做法:将雪梨洗净,去皮去核,切成块状。 锅中加入适量水,烧至快开时,将冰糖放进去,小火加热至冰糖融化,待冰糖化完后,把梨块放进去,大火煮开后,改为小火熬煮15分钟左右即可。
功效:对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有一定的疗效作用。
2.西瓜:
西瓜性寒,味甘,有清热解暑的功效。夏天风热感冒时,食用西瓜,可以解渴、去暑热。
推荐吃法:西瓜皮饮
材料:西瓜皮适量,冰糖适量。
做法:将西瓜皮外部的绿皮切下清净切片,放入锅中,加入适量水,大火煮沸后转小火煮约10分钟。再加入少许冰糖调味后,待冷却即可饮用。
功效:能清暑解热、止渴、利水,可治暑热烦渴、水肿、口舌生疮、中暑和秋冬因气候干燥引起的咽喉干痛、烦咳不止等疾病。
3.橄榄:
橄榄性温,有生津清肺、利咽消肿、解毒的作用,对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。
推荐吃法:橄榄芦根饮
材料:咸橄榄4颗,干芦根30克。
做法:将咸橄榄,干芦根洗净,加水煎服。
功效:有清热生津,解毒利咽,降火除烦作用。适用于感冒,咽喉痛,肺热咳嗽,胃热牙痛。嗓子疼时,也可直接含些青橄榄,可使咽喉清爽。
4.金桔:
金桔味辛甘酸,入肝、肺二经,有疏肝理气、化痰利咽的功效。还能增强机体的抗寒能力,对于感冒引起的咽喉肿痛、咳嗽、声嘶都有一定治疗效果。
推荐吃法:金桔蜂蜜茶
材料:金桔1000克,冰糖250克,蜂蜜适量。
做法:将金桔洗净去蒂,切片,放入锅内,加入适量水,大火煮开后,转中火煮至透明状时加入冰糖,转小火慢慢熬至粘稠状关火,待凉透后加入蜂蜜拌匀即可。
功效:有补脾胃、润肺止咳、解毒之功效,还能缓解咽喉肿痛,增强免疫力。
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