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适合冬天吃的蔬菜有哪些_冬季饮食_饮食
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冬季吃什么可以降火_冬季饮食_饮食
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冬季吃萝卜的禁忌？_冬季饮食_饮食
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”从中医角度讲，不同的萝卜对人体有着不同的益处：白萝卜可以补气和顺气；胡萝卜可以补心、活血养血，心脑血管患者可以多吃；青萝卜可以清热舒肝；水萝卜则利尿功能特别好，因此，无论从哪个角2024-04-07
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冬季润肺止咳的食疗方_冬季饮食_饮食
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初冬有哪几种食物可以除内热_冬季饮食_饮食
1、心热——莲子百合粥 表现：“愁字心上秋”，悲秋抑郁之人多有心火过旺的问题。有心事的人未必有心热，但有心热的人一定有“心事”，出现心烦、失眠、口舌生疮等症状。 应对：如果伴有小便赤黄的情况，可用干莲子30克2024-04-07
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冬季饮食遵守6大规则_冬季饮食_饮食
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冬季饮食养生 注意三加一_冬季饮食_饮食
冬季寒冷，自然界生机闭藏潜伏。中医家依据《摄生消息论》关于“调其饮食，适其寒温”的论述，提出冬季饮食“三加一”。其内容是指冬季饮食的三大原则：保温、御寒和防燥，一附加是指进补。 “保温”，就是通过饮食以保持2024-04-07
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过冬不得不吃的8种食物_冬季饮食_饮食
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冬季护肤吃什么食物好_冬季饮食_饮食
一、水果和蔬菜：抵抗皮肤衰老 当然是由于他们丰富的水分和维生素，还能让皮肤焕发光彩，肤色红润，并且能够俘获侵蚀皮肤表层的自由基。因此，建议多食用胡萝卜，它的β-胡萝卜素含量是无可匹敌的。其他水果和蔬菜中的胡萝卜素含量也不低：2024-04-07
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排毒补血抗衰老 冬季吃猪血好处多多_冬季饮食_饮食
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