女性在好多个环节非常容易钙的缺失，例如怀孕期的女人是非常容易钙的缺失的，此外即使女性来到女性更年期的情况下也非常容易钙的缺失，因此此刻一定要留意补钙补锌，补钙补锌没必要专业吃一些保健产品或是药物，最好是的方式是饮食搭配补钙补锌，例如平常多喝一些牛乳，此外多吃一些鱼类、虾类类的食材，假如非得吃孕妇钙片得话，女性补钙补锌吃哪样孕妇钙片比较好呢？

女性补钙补锌吃哪样孕妇钙片好？

钙是身体必不可少的微量元素，优质蛋白质的补充针对身体而言是十分关键的。由于关键，因此在孕妇钙片的挑选上，更应当谨慎。这儿给大伙儿例举出挑选孕妇钙片的几个标准。那样大伙儿在挑选孕妇钙片的情况下依照这种标准来，就不容易沒有方位了。

一、商品的含钙

靠谱的钙中药制剂和钙保健产品，理应标出企业使用量中带有是多少优质蛋白质。一般而言，钙中药制剂标明钙成分有二种方法：一种是含钙量化合物的量，另一种是带有钙元素的量。后面一种才算是真实摄取的钙量。钙化合物中的含钙是以百分数来表明的。因而在挑选孕妇钙片时不可以只看使用说明上的使用量，而理应掌握其带有钙元素的量。

二看商品的溶解性

经内服摄取的钙，务必以钠离子的方式才可以在肠胃被消化吸收，因而钙中药制剂假如溶解性越高越可能被消化吸收得更彻底。例如，一样是碳酸氢钙，一般碳酸氢钙与一些超微融解的碳酸氢钙对比，后面一种消化要会更彻底。但应留意的是，身体针对钙的消化吸收并不象单纯性的化学变化那样简单，影响身体钙消化吸收的要素有很多。

三、看人体消化率

钙的消化吸收是一个比较复杂的生理学全过程，影响要素十分多，并且和人的个人情况息息相关。钙成分高、溶解性高的钙中药制剂不一定消化率就高。一般来讲，当机体钙的缺失（处在钙挨饿情况）时消化率就高，而机体不钙的缺失时钙的消化率就低。科研说明，在一样的标准下，现阶段销售市场上的各种各样钙中药制剂的消化率区别并并不是非常大，一般在20%～40%中间。

四、看钙中药制剂的安全系数

补钙补锌是一种长期性乃至终身的全过程，因而药品或保健产品的安全系数应造成顾客的高度重视。现阶段国依法查处的某类知名品牌的骨粉含重金属元素超出国家行业标准的数百倍，假如长期服用必定对人体危害。也有某些商品尽管带有优质蛋白质许多，但偏碱很大，非常容易刺激性胃，有的老人胃作用降低，胃液代谢降低，就不宜服食。有的商品带有较多的钠、钾、糖原和添加剂，不宜患糖尿病或高血压、肾病的人长期服用。