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五谷杂粮 吃出健康和美丽！
浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠，在吃惯了细米白面后，被以为营养更丰盛的粗粮开端受到青睐。专家认为，五谷杂粮是逐日饮食的基本，也是预防疾病发生的基本。因而，懂得些简略的健康知识，用五谷杂粮吃出健康的体质2021-12-03
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秋季养生先养肺_1
秋季养生先养肺 中医认为肺主秋季，而燥又为秋季之主气，肺为“娇脏”，不耐寒热，肺又通过鼻与外界相通，故很容易被秋燥所伤。 秋天凉风来袭，身体能立刻感知凉意，汗液往回收，津液往里走，但如果收敛得太厉害了，就会让体表感觉干2021-12-03
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感冒吃什么食物？饮食清淡
感冒吃什么食物？患者会感觉难受的，想要尽快摆脱感冒的困扰，那就要注意日常饮食，那么，究竟感冒吃什么比较适合，好的快呢？ 感冒吃什么食物？ 1、杂粮粥：将黑豆、黑米各14g，小米、绿豆、红豆、薏仁、糙米、芡实各34g以清水彻底洗净。泡2021-12-03
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橘精油泡澡有助提高宝宝免疫力缓解便秘
2021-12-03
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胎教哪些事情需要我们注意
2021-12-03
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中药戒酒 恢复健康身体
酒作为一种文化，国人喜欢用酒作为媒介，进行感情的交流。殊不知，长期饮酒引起的酒依赖，已成为当今世界严重的社会问题。 西医对酒依赖的戒瘾治疗效果一直不理想，而传统中医药方法用于戒酒，充分发挥了中医药学的优势，通过调节体内阴阳平衡2021-12-03
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立冬进补有道 吃什么药膳最养人
太阳每天升起落下，不因任何原因而与我们失约，立冬也在人们或期盼、或恐惧的心态下来临了。立冬养生我们能做什么?立冬进补有道 首选羊肉炖萝卜它对腰膝酸软、困倦乏力、肾虚阳痿、脾胃虚寒者更为适宜。其次是炒双菇(香菇和平菇)，它能补益肠胃，2021-12-03
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老中医养生秘诀：多吃杂食粗粮
2021-12-03
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七大传统中医养生之道的措施
中华民族历史悠久，源渊流长，千百年来在养生方面有许多宝贵的经验，本文就向大家简单介绍一下中医养生之道。中医养生之道的措施顺时养生即顺应四时气候，阴阳变化规律，从精神、起居、饮食、运动等方面综合调养的养生方法。其宗旨是“春夏养阳，2021-12-03
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灵芝西洋参泡水喝有哪些功效-
生活中有很多的滋补调养品都是很不错的，对于身体比较虚弱或是神经衰弱的人们来说，可以食用一些零食或是西洋参等，当然了它们所发挥的功效和作用还是非常多的。不仅可以用来食用，还能直接泡水喝，方便快捷，对人体健康的好处也是非常多的，那么2021-12-02
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