假如常常很多讲话得话便会导致用嗓过多。用嗓过多一般主要表现为嗓子沙哑，讲话不清楚，并且讲话的情况下嗓子疼痛。大伙儿在平常都是有可能会碰到这类状况。一般来说，假如讲话过多嗓子疼痛得话可以用一些简易的止咳润肺的药品或是含片等。那麼，讲话过多喉咙痛应当怎么办呢？

1、罗汉果甘草茶

常常讲话的人能够喝罗汉果甘草茶来协助保护嗓子。罗汉果可以消炎止疼、开音润嗓，甘草可以清热去火，常常喝罗汉果甘草茶可以协助减轻喉咙发炎、疼痛。

作法：将适当的罗汉果和甘草用开水立即冲调，随后焖10分钟就可以。

2、枇杷蜂蜜茶

常常讲话的人能够喝枇杷蜂蜜茶来协助保护嗓子。枇杷花具备润嗓润肺止咳、降火祛毒等作用，而且还带有多种营养元素，在保护嗓子的另外也具备别的养生保健的功效。

作法：将枇杷花用开水冲调以后添加适量的代谢搅拌均匀就可以。

3、香薄荷开音茶

常常讲话的人能够喝香薄荷桑叶茶来协助保护嗓子。香薄荷具备消防疏散风寒风热、爽喉开音的实际效果，可以预防多种多样原因造成的喉咙沙哑、喉部血肿喉咙痛。

作法：立即用干香薄荷泡水喝或是是薄荷加桑树叶、金银花茶等用水煎服用。

4、枸杞子参片茶

常常讲话的人能够喝枸杞参片茶来协助保护嗓子。枸杞子可以协助净心醒神，参片可以合理气益肝，常常讲话的人，食用枸杞子参片茶可以合理减轻由于用嗓过多出現的喉干、咽喉肿痛等不适感。

作法：将参片和枸杞子依照1:1的占比用开水侵泡10分钟就可以食用。