我国的茶道文化拥有 博大精深的悠久的历史，从古时候就拥有 喝茶的习惯性，茶叶的品种也是各种各样，像绿茶、绿茶叶、花草茶、全是大家都知道的，不一样类型的茶拥有 不一样的功效，很多人都是有饮茶的习惯性，但是大多数人全是一味的饮茶，又有几个掌握恰当的饮茶方式呢，在其中喝浓茶是不利身心健康的，下边我们一起掌握下浓茶水的伤害有那些。

因为浓茶水中的咖啡因成分相对性较多，要和往常一样饮浓茶水，咖啡因很多累积可对全部神经中枢系统造成明显的激动功效，使人的大脑处在过多激动情况，尤其是夜里饮浓茶水通常会比较严重影响睡眠质量。

常喝浓茶水易伤骨。这是由于浓茶水中的咖啡因成分较多，而咖啡因既能抑制十二指肠对钙的消化吸收，又可加快尿中钙的排出来。因为抑止消化吸收和加快代谢这双向功效，造成 身体钙的缺失，易引起骨中优质蛋白质外流，时间久了，便会出現骨质疏松症，非常容易产生骨折。

常喝浓茶水，因为咖啡因的刺激效果会促进心跳过速，血液加快，吸气加速，易造成 心率不齐或心跳过速。

饮浓茶水可促进胃液代谢过多。由于茶中的黄酮可减少可以抑止胃粘膜体细胞代谢胃液的磷酸二酯酶的活性，使胃粘膜体细胞代谢出很多胃液，长此以往易产生胃、肠溃疡或使现有的溃疡面无法痊愈。

常喝浓茶水可能会造成便秘。荼叶中的茶氨酸对胃肠粘膜具备极强的收敛，浓茶水中的茶氨酸成分高，收敛就更强，会缓解胃的收拢和肠胃的肠蠕动，因此影响到食物的消化和消化吸收，易造成大便干硬乃至便秘。

常喝浓茶水还会继续使哺乳期的女性乳腺代谢遭受抑止，使奶水大大减少，影响奶水对宝宝的饲养。

过多饮浓茶水还可使很久没喝茶或空肚喝茶的人出現“茶醉”状况，即喝茶后觉得心悸、困乏、心烦、头昏、头晕眼花，乃至站起不稳、颤颤巍巍。

喝浓茶的伤害不能小瞧，可能喝一次2次不容易如何，但是历经长期的积少成多会对人体进行非常大的损害，特别是在了解浓茶水的伤害有那些之后我们更应当改正喝茶中这种不善的习惯性，以防对人体导致更大的损害，我们要对自身责任人。