在中医药学里，有“五劳七伤”之说。什么叫“五劳七伤”呢?“五劳”为五脏肌肉劳损，即心劳、肝劳、肺劳、脾劳、肾劳；“七伤”是忧虑忧虑难过、大怒火逆损肝、严寒伤身、大饱伤脾、超强力抓举，长坐湿地公园伤阳、害怕而致伤志、风吹雨打暑寒伤形。总体而言，这种均为诸虚百损之病。

五劳七伤

五劳：“素问”五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，长坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是渭五劳所伤。

七伤：大饱伤脾，大怒火逆损肝，超强力抓举长坐湿地公园伤阳，行寒饮冷伤身，忧虑忧虑难过，风吹雨打暑寒伤形，害怕疑惑伤志。

五急

一、肝急“贲气”，此症生左胁下，壮如扶杯，有头足形龟，久则发渴呕逆，脉沉而细，由肝诞逆气和淤血相并而成，以和肝消结法。

二、着急“腹粱”，心下有积如屋梁，本病源于脐上，大如胳膊伏而没动，如屋之梁，久则患者闹心，夜眠躁动不安，人体骨筋皆肿，不能挪动，还环脐而痛，托浓血者不可以治，脉沉而芤皆因心经血气结滞所起，以活血化瘀凉泻热管散热通解。

三、脾急“痞性”，在胃里浮如股票大盘，久不愈患者四肢不状发黄疸病，饮食搭配不长肌肉，以健脾散治。

四、肺急“息本”，上下胁下腹大如杯，久不愈，患者久息汗热喘咳发肺痈，以降气清热解毒，开痰消结。

五、肾急“奔豚”，皆以惊惧得之，气冲小肚子脐上，冲咽喉或至如仔猪奔豚状，由肾孱弱，脾湿斜成治，久则喘逆凋谢少气，脉沉而滑，以补气血健脾胃辛温消结。

可恨(便是受惊)小孩体质虚寒，忽遇十分的东西，或碰面生的人，与小孩肾精相恶，以至嘴吐黄白质，肚子里疼痛，嘴谷不滑，此证相近痉病，但目不吊死，脉多弦急而数，乃至小腹胀痛剧痛，气冲胸怀。初发时即看嘴中悬壅(喉中小舌)上下，当有青黑棕褐，如马豆大或赤或白，用扎针破，服药棉擦去血痕即愈。

导致“五劳七伤”的原因许多，有的还与食品的“五味”、节气的“四时”，乃至风频的方向拥有紧密的关联。因此养生学觉得：在健康养生时，要留意酸、甜、苦、辣、成的适当，切勿挑食；在饮食起居上，要按时节的更替、冷热，适度调整衣服裤子，适度锻练，顺乎自然。这种全是增强体质，防止“五劳七伤”的必要对策。欧阳修曾云：“以自然之道，养当然之身。”讲的就是这个大道理。