维他命C是我们人体内十分关键的一种营养元素，这类营养元素可以协助推动我们人体内的代谢，提升我们的人体抵抗能力，一般我们人体内所需要的维他命C都能够从我们饮食搭配中摄取，想独立的补充维他命C，可以吃维生素C片，还能具有美白皮肤的作用，那麼假如维他命C补充过多会有哪些副作用呢？

有副作用。

1、不适合长期性过多服食本产品，不然，忽然断药有可能出現坏血病病症。

2、本产品可根据胚胎并代谢入奶水。孕妇服食过多时，可引起新生婴儿造成坏血病。

3、内服大使用量维他命C可影响抗凝药的抗凝实际效果。

4、与巴比妥或扑米酮等共用，可促进维他命C的代谢提升。

5、甲基纤维素磷酸钠可促进维他命C新陈代谢为草酸盐。

6、长期性或很多运用维他命C时，能影响双硫仑对乙醇的作用。

7、水杨酸钠类能提升维他命C的代谢。

维C片作用

1、提高人体免疫力，预防流感

VC能够 提高单核细胞的趋化性和形变工作能力，提升除菌工作能力。推动淋巴结母细胞的转化成，提升机体对外开放来和恶化体细胞的鉴别和消灭。参加人免疫球蛋白的生成。提升CI补体脂酶特异性，提升补体CI的造成。推动干扰素栓的造成，影响病毒感染mRNA的基因表达，抑止病毒感染的增生。能够 防止和缓解感冒的症状。

2、护肤美白，抗氧化性延缓衰老

推动胶原蛋白粉的生成，提高皮肤延展性，避免脸部皮肤干燥脆化，祛斑美白。VC是氧化剂，能够 清晰身体不必要氧自由基，维持体细胞的特异性和作用，抵抗时光和自然环境造成的衰退。

3、輔助别的营养元素的消化吸收

避免和减缓VA 、VE和不饱和脂肪的空气氧化，确保其身体一切正常消化吸收和生理学功效的充分发挥；推动铁在肠胃内的消化吸收和铁的存储，有益于血细胞生成；輔助叶酸片和钙的消化吸收。

4、保持内分泌系统的一切正常作用和身心健康

减少肝脏和血液中胆固醇和密度低蛋白成分，维护心脑血管病，防止主动脉粥样硬化的产生。

5、提升机体应对工作压力的工作能力

参加生长激素的生成，提升机体应激反应力。

6、防癌

抵抗癌症，减轻重金属超标毒副作用和病菌毒副作用等。