关于洗头，每个人的习惯不同，有的人喜欢早上洗头，觉得一天很清爽精神。有的人喜欢晚上洗头，觉得睡觉舒服。那么洗头到底怎么洗才对?怎么洗才对头好呢?

因为是中长发，如果晚上洗头，第二天早上起来头发总是各种飞翘，因此慢慢地开始习惯了早上洗头。但不久前听一位朋友说早上洗头其实不好，到底什么时候洗头才最好呢?

晚上洗头比早上好

头发发育时间为22时到凌晨2点之间，所以在这段时间必须保持毛孔的清洁，一定要将美发用品、一整天下来囤积的污垢都彻底清除才行。否则，将会妨碍头发的生长。

此外，早上时间大多有限，很难悠闲、彻底地洗发，要不乱抓头皮一通、要不就是没有冲干净，对头发会有损害。

洗头后6小时内要防紫外线

有的人喜欢匆匆忙忙洗完头就出门，如果是炎热的夏季，则立即曝晒在紫外线下，对头发伤害很大。我们的头皮会分泌一种类似保护膜的东西来对抗紫外线，只是，它需在洗头过后6小时才会开始分泌。因此洗完头6小时内应做好防紫外线的措施，比如打遮阳伞，如果要出门就提前洗头等。

洗头先用清水冲洗

洗头时一定要注意，在涂抹洗发精前，是否有先用水冲洗，让毛孔张开。等毛孔张开后，再温和地清洗、彻底冲干净。

别用电风扇吹头发

在夏天，有的人会直接用电风扇将头发吹干，这其实也很伤头发。不管什么时候，吹头发一定要用电吹风。