枸杞滋补肝肾最佳食疗

枸杞是我们常吃到的，枸杞的功效与作用有很多，而且枸杞的吃法也很多，女性吃枸杞有很多好处，一起来看看吧。

枸杞粥：

冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。

枸杞炖羊肉：

也是很适合冬天食用的。

枸杞炒蘑菇：

家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

枸杞玉米羹：

鲜香可口，色泽美观。

以上是女性吃枸杞的好处和注意事项，需注意，枸杞长期服用才有效果哦。