日常生活有点儿小问题许多见，病中最普遍的莫过发烧感冒，而发烧感冒中令人无法忍受且又没法防止的莫过鼻塞了。鼻塞是因为流感病毒进到身体，鼻部中的內部黏膜发胀，分泌物多，防止病毒进一步外扩散，降低病毒感染进到身体的一种当然反映。实际上应对鼻塞要是我们把握一些方法便能让鼻塞杜绝。

1.用冷水清洗鼻腔，能够收拢血管，鼻腔会一瞬间顺畅，这时候立即把鼻腔里的分必物清除出去。每日坚持不懈几回，鼻塞就会更好，发烧感冒也是有改进。

2.感冒鼻塞时，能用生蒜1瓣，用刀切成与鼻腔相符合的样子，塞入鼻腔，持续几回，就可以痊愈。

3.薄荷油闻鼻，还可以立刻使鼻腔顺畅。

4.鼻塞严重影响睡眠质量时，用开水冼脚，促进鼻粘膜充血消散。既能消除鼻塞，又能调整大脑皮质的激动与抑止，进而有助于睡眠。

5.假如鼻塞并不是很严重得话，能够在没有事的情况下，按摩鼻子，各自用双手的二根手指头瘋狂地按鼻部的两侧，随后按一段時间再用力吸一下，就可以通了。或是在办公室的情况下，能够冲花盘茶来喝，它是知名的苦茶，针对鼻塞，咳嗽等有不言而喻的功效。

6.夜里的鼻塞能够会较为应用，入睡以前能够，冲一个淋热水浴，热浴能够加速身体的血液商品流通，加速基础代谢，加快出汗，对痊愈鼻塞有一定的目的性！另外再用开水冼脚，促进鼻粘膜充血消散。既能清除鼻塞，有能调整大脑皮质的激动与抑止，进而有助于睡眠。

7.平常要多喝点热水，开水针对活血化瘀舒气具备一定的功效，它是加速身体基础代谢的极佳方式，对发烧感冒性鼻塞很有益处！另外也要注意休息，多睡觉鼻塞做为发烧感冒的一种病症，我们完全击败它的方式就仅有靠我们本身的人体免疫系统，因此 ，入睡是我们的杀手锏！

PS留意：感冒鼻塞是因为人体免疫力降低了，人体免疫力大多数在于基因遗传,但人体免疫系统魅力的维持关键靠食材。一些食材的成份能帮助刺激性人体免疫系统,提高人体免疫工作能力。服用适当的蛋白、维生素E、维他命C、胡罗卜素、维生素b2、锌、硒、钙、镁等物质可提升人体免疫体细胞的总数,而欠缺这种营养元素,会比较严重影响人体的人体免疫系统功能。