每每走动、慢跑，乃至紧张焦虑、情绪激动时，中枢神经便处在高宽比激动情况，皮脂腺也随着很多代谢汗水；穿的靴子透气效果不佳，代谢的汗液不可以立即挥发。便会出現无论穿什麼靴子都流汗的状况，那麼，夏天脚出汗多该怎么办？我们该用什么方法开展抑汗呢？需要留意点什么？

应对这一问题我们能够试一下中药泡脚方，例如用食用碱水、桐树花热水泡脚，下边我们讨论一下具体做法。

脚出汗较多的原因大概有下列几层面：脚部皮脂腺非常丰富，这通常与基因遗传要素相关；操纵脚部皮脂腺的神经丰富多彩和比较敏感。

现阶段在网上时兴许多治汗脚的方式 ，如水里放适当盐和数片姜，手洗两脚十多分钟;用药棉浸白米醋擦抹两脚;或把大豆粉碎熬水用于热水泡脚。我国中医科学院广安门医院皮肤科宋医生说，所述小偏方对足部有养生保健的功效，对减轻脚气也是有一定作用，但对汗脚却功效不佳。

1、食用碱小水泡脚

由于汗脚与皮脂腺作用充沛相关，它是由本人身体素质决策的，运动过量、情绪激动也会刺激性皮脂腺代谢出很多的汗水。应对汗脚的合理方式 是能用食用碱小水泡脚，由于食用碱具备收敛性功效，可降低汗水的代谢。

具体做法是，每日睡前在热水泡脚水里添加食用碱3～6克（药房可购到），待食用碱溶化后热水泡脚10～15分鐘，每天晚上一次？熏 持续热水泡脚5～6天可减轻汗脚病症。

2、桐树花热水泡脚

方式 ：用桐树花1把，熬水清洗脚就可以。想请权威专家评价一下这是不是合理。

中医学评价：桐树花味甘、性生寒，有清热祛湿、散血祛毒的作用，针对体内湿热造成的脚出汗过多的确有一定减轻功效，病人能够在中医具体指导下应用。

但需要提示大伙儿的是，柳絮过敏者要谨慎使用或禁止使用此方。除此之外，高血压、心脑血管病症病人用此方热水泡脚的時间不适合太长，以防造成脑供血不足，进而引起出现意外。

3、煅龙骨30克，枯矾10克，共研为末，每一次先洗好手和脚后，服药末擦手和脚掌。每日1—2次。

4、每日用开水侵泡手脚5—10分钟，可在开水里放一些盐，实际效果更强，但留意温度不必太高，以防产生烫伤。

5、鲜萝卜600克（切成片 ），食用碱15克。放水2500ml，煎30—40分钟 ，去渣取汁 ，待溫度适合 ，侵泡手脚20分钟，每天洗2次。治80例，一般经3—5天医治，就可以效果显著。

如何预防汗脚

汗脚的人穿的棉袜应挑选吸汗性能好的纯连袜裤，并且最好是穿五趾袜，那样能消化吸收掉趾缝间的汗液，可尽快维持脚部换气、舒爽，不必穿不透气的尼龙袜子。棉袜洗干净后一定要在太阳下晒一晒，一方面是为干得更透，另一方面有抑菌作用。有垫鞋底习惯性的人，最好是也选全棉的鞋底。

此外，与棉袜息息相关的鞋还要维持舒爽。如用荼叶做下一小包放入鞋内或者放点竹碳，既可除潮又能去除臭味。男士留意不必衣着一双鞋总不更换，最好是几双真皮皮鞋换着穿，夏季尽可能多穿透气性能好的凉拖。

因而，假如脚出汗较多，最好是先去中医医院就医，确立发病原因，再用药治疗。假如脚出汗比较严重，应到医院门诊开一些抑止皮脂腺代谢的药品，不必自主药物治疗。除此之外，脚汗多易导致细菌繁殖，能够根据穿抑菌防臭袜来防止。