5个月宝宝食谱:苹果胡萝卜泥 1岁6个月宝宝食谱:蜂蜜大米饭
2021-12-04
来源:
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食谱原料:
牛奶200克,圆粒大米40克。蜂蜜10克。
制作方法:
1.将牛奶倒入锅内烧开,加入蜂蜜,撒入淘洗干净的大米,搅拌均匀,待大米没有生心,加盖,用微火焖15分钟
2.将米饭盛入小碗内,待完全晾凉后喂食。在晾的过程中,饭粒会将牛奶全部吸光。
适用人群:
婴幼儿食用
健康提示:
此饭色泽白亮,软糯,奶香扑鼻,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素A、B1、B2等多种营养素。
0~3岁宝宝主要营养关注
分析对象食谱原料
主料:苹果20克、 胡萝卜100克
辅料:水适量
制作方法
1.将苹果去皮,擦成泥状。
2.胡萝卜同样去皮擦成泥状。
3.将苹果泥与胡萝卜泥混合,用20毫升水调稀,放入微波炉中加热1分钟左右即可取出食用。
适用人群
5个月以上宝宝
健康提示
苹果酸味中含有苹果酸和柠檬酸吗,这两种物质可以提高胃液的分泌,起到促进消化和吸收的作用。苹果也可中和过剩的胃酸,促进胆汁分泌,增加胆汁功能,所以能够有效治疗脾胃虚弱、消化不良等病症。
0~3岁宝宝主要营养关注
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