刘小姐是位时尚人士，穿着十分新潮，尤其是对鞋子特别讲究。她喜欢有高高的跟、并配以漂漂亮亮的鞋带或拉链的鞋子。穿上这样的鞋子，人整个显得更加挺拔而娇娆。不过，她又是位不喜约束的人，鞋子的鞋带或拉链总让她有被束缚感。所以，她穿鞋子常常不系拉链或是鞋带。前几天，刘小姐在下楼梯时，一不小心，松松垮垮的鞋子终于给了她一个教训：狠狠地摔了一跤，导致右脚踝关节扭伤。

鞋带，顾名思义就是系鞋帮的带子。为了方便，现在不少鞋子的鞋带换成了拉链。很多人在挑选鞋子的时候，更多地是注重其外观，鞋带或是拉链也只是鞋子的一种附属，没有人会注意它们存在的作用。其实，鞋带除了具有点缀的作用外，还有其自身的实用功能，那就是调整鞋与脚部的松紧，从而起到保护脚的作用。鞋带系得松紧有度、穿着舒适，就能让我们的脚从容应对复杂的路面而不受到伤害，确保行走跑步安全。做运动时，系好鞋带更是重要。

一条小小鞋带、拉链或许并不起眼，但它对一双鞋子的品质却有着决定性的作用。鞋子的长短是按码数来定，而鞋子的宽松则要靠鞋带或是拉链来调整了。鞋带太紧会妨碍脚的血液循环，容易使脚疲劳；太松对脚又无法起到保护作用，使脚容易磨泡。松紧程度要根据每个个体的脚而定。鞋带系好了，才能让你的脚感到舒服，才能平稳安全走好每一步路。千里之行，始于脚下，你要走得好、走得远、不扭脚筋、不起泡，关键就是系好鞋带。如鞋带系不好，跑着跑着，就踩住了自己的鞋带，猛地一个踉跄，造成不必要的损伤。如果是在楼梯上行走，稍不留意，后果就更难想象；如果在队伍行走过程中，松散的鞋带，不仅可能给自己造成危险，还可能危及他人。

可见，系鞋带的事虽小，但事关人们的安全。安全无小事，只有平时养成好习惯，出门系好鞋带，从最细微的环节做起，尤其是跑步、徒步、越野或参赛中更要注意，才能真正做到防患于未然，保护好我们的双脚不受伤。