咳嗽在生活起居中是归属于一种十分普遍的肺部疾病，而造成咳嗽的原因有很多种多样，一般状况下出現发烧感冒或是是肺火都是非常容易造成咳嗽的状况，而咳嗽也是一种慢性疾病，并且也会非常容易反复发病，而出現咳嗽除开用药治疗之外能够在饮食搭配上开展调养，根据合理饮食对人体都没有很大的副作用。

老是反复咳嗽怎么办?

1、老冰糖

老冰糖能“止咳嗽，止咳化痰涎”，宜煎水喝或含化服用，因此，许多止咳化痰的单方面上都有效到它。

老冰糖、白砂糖和老红糖的效应不一样。老红糖有行血化淤的功效，适合女性生理期或孕妇生完孩子服用;而老冰糖、白砂糖能清热解毒、消炎、去肝火、止热咳、化浓痰，咳嗽的人服用老冰糖，有止咳化痰的实际效果。

2、梨子

梨者，利也，其性下滑流畅。它有治风寒风热、润肺止咳、凉心、祛痰、下火、祛毒等作用。

梨子有润肺止咳清燥、化痰止咳的功效。因而对急性气管炎和呼吸道感染的病人出現的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

梨子能够直接生吃，还可以蒸，还能够制成汤和羹。可是梨子寒性，一次不应多食。特别是在脾胃虚弱、腹部冷痛和气血两虚者，不能多吃，多吃易伤肠胃。

菜谱强烈推荐：生产冰糖雪梨水疫苗

原材料：梨子700g(尽可能选汁多皮薄的)，老冰糖50g，冷水2000Ml。

作法流程：

血压 梨子清洗，削皮，切割成块。在锅中添加小量的水，刚未过梨就可以，把梨装进去，大火烧开。

血液 添加老冰糖，改低火，老冰糖彻底溶化后改文火炖20分钟。熄火，焖10分钟上下。

小提示：

血压 冰糖雪梨水仅有用真实的梨子来做，才有更强的治咳嗽实际效果，有一种皇冠梨和梨子十分类似，大伙儿在选购梨子时要留意鉴别。

血液 假如在冰糖雪梨水中添加枇杷叶同煮，其医治风热咳嗽的实际效果会更好。

3、金橘

金橘，有抗感染、去痰、行气止咳化痰等作用，对支气管炎有较明显的功效功效。

金橘的特性是外果皮和瓜瓤一起服用，嚼食后，便觉喉间津润、满口生香。金橘80%的维他命C集中化在外果皮上，每豪克达到200mg。金橘除生鲜外，也可煮茶食用。一个很大的主要用途是生产加工成白砂糖金桔饼、甘草金桔饼、苹果酱、橘皮酒、金桔汁等。外果皮还可获取芳香油，有很高的功效与作用。

4、核桃肉

核桃肉带有多种多样身体需要的营养元素，是中药方剂的关键辅材，有疏肝理气补血补气，化痰止咳，润肺止咳补肾壮阳等作用。当咳嗽时，嚼些核桃肉，能合理缓解咳嗽。