肾虚并不是一个小问题，由于一旦解决不太好非常容易造成一些病发症，例如腰酸、盗汗、精力不集中、性功能减退等，就宛如蝴蝶效应一般。许多男生都感触颇深，由于肾虚造成 自身的肝脏肝脏也出現问题，这就是临床医学上说白了的肾虚肝郁脾虚。那麼肾虚肝郁脾虚用什么方法来调养呢?

肝郁脾虚的调养?

疏肝健脾。选方服药：痛泻要方加味。白术茯苓20g，赤芍15g，茯苓15g，防风6g，甘松10g，白蔻10g，云苓20g，淮山药20g，甘草10g。此为胆肝气郁，横犯肠胃，脾失健运引发。临床医学关键以胁肋涨痛，时轻时重，肠鸣泄泻为特点。并且多与心态要素相关。故聚瑞白术茯苓、云苓健脾胃治腹泻，茯苓，防风与立醒脾，赤芍柔肝止疼，甘松、白蔻行气调脾，淮山药健脾和胃，甘草调合诸药。

肝气郁结的消除法?

腿根处推倒膝窝曲泉穴100次，这一般 会是特别疼的一条经，每天敲带脉300次，用拳峰或小手指敲击大腿内侧肝胆经3分鐘，转动阳陵泉穴一分钟，揉“地筋”3分鐘。那样肝气郁结的问题会迅速处理。

脾虚消除法?

脾虚实际上最关键影响的便是胃肠的消化吸收作用，吃饭就觉得肚胀，喝几滴水也觉得腹胀，排便还很乏力。这样的人的身上的肉肉软的像棉絮一样，两腿厚重，不愿意迈开，白天也容易犯困。

脾虚能用食疗，最好是的食材便是淮山药薏仁米芡实粥了。胃寒可去薏仁米;胃热可去伏苓、淮山药，换为绿豆，绿豆薏米粥，最祛湿热，针对肝旺脾虚，舌苔黄厚的人，更为对症治疗。

每天空肚多吃些小枣，既补血补气健脾胃，又养血润肠，红枣补血补气力好，小枣活血化瘀力好，暑日以小枣为宜。有些人说喝过淮山药薏仁米芡实粥，反倒腹胀，觉得自身是虚不受补，实际上是由于您肚子里郁气过多，平常乏力排出来，而此粥补气血更快。