身患颈椎骨问题的人员一定是很痛楚的，害怕用劲仰头，害怕用劲转头，乃至低下头也会出现痛晕的觉得，而拥有颈椎骨问题就需要开展医治，很多人挑选的牵引带的方式 让颈椎骨复位。颈椎骨复位后常见问题有什么呢？一定要做的便是改变自身的坏习惯要常常活动一下颈椎骨及其肩膀的肌肉，也要留意颈椎骨部的防寒保暖。

1、长期低下头可让颈肌变弱，提升颈肌的负载，使颈肩背部的肌肉强直，血液循环系统阻碍。并会神经受损，最终造成头痛、头昏、心悸等“低下头综合症”。因而，务必改正长期低下头的坏习惯。

2、长期低下头工作人员，颈部长期屈式，可能导致颈椎骨腰椎间盘或滑脱，造成颈后侧疼痛，上肢麻木刺疼等病症。因而，务必调节操作台的坡度，定时执行作颈部按摩，便于使焦虑不安的肌肉无力，并尽可能减少欠佳姿态的持续時间。

3、睡眠质量时最好是采用仰卧，头颈部维持当然仰伸，那样可使颈部足以释放压力。睡枕高宽比要适合，以防过高而提升腰椎间盘的工作压力，或过低进而颈部处在仰伸情况、使韧带松弛与凹陷而被压迫脊神经，造成四肢麻木等病症。

4、头颈部创伤会造成颈椎骨的肌腱、腰椎间盘及骨节外伤，可产生四肢麻木、下肢无力、走动趔趄、颈部僵硬与疼痛等病症。在开展体育竞赛时，应防止头颈部扭伤，搭车时尽可能让脸脸部与车前竖直(即向正确方向)，防止刹车踏板时易头颈部惯性作用而产生“挥鞭样”损害。此外，应避免颈肩膀受凉。防止该点肌肉痉挛、疼痛，造成颈椎骨內外均衡失衡，引起颈椎病。

5、中老年可常常开展一些柔和的颈部康复训练，如练功十八法、太极等，但要防止颈部运动过多，若有颈部酸痛、肌肉僵硬等不适感，则应短时间限定颈部活动，便于修复。