男人在夫妻性生活之中最非常容易出現肾虚的症状，它是大家都知道的，由于男生需要补肾固精，而女性会出現气虚的症状，这就是为何中医学在日常生活之中注重女人要补气补血，男人要补肾固精，那麼到底怎样来调养肾脏功能，又如何给肾脏功能开展滋补养生才算是最恰当的方式和方式 都是有这些，有关中医学补肾的穴位有什么呢?

创刊词：男生非常容易肾虚，因此 男生需要壮阳补肾，女性非常容易气虚，因此 女人要补气补血，那到底该如何补肾呢?中医按摩对你说3个穴道助你补肾填精都不耽误!

涌泉穴：补肾壮阳固元的“长寿穴”

《黄帝内经》中称：“肾出自于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚掌中心线前1/3相交点处，即当脚屈趾时，脚掌前凹处。常常推拿此养生穴位，可激起脾经的经气，输通脾经的经脉，调合肾脏功能的血气，调节和改进肾的功能和功能活动，让人肾气充裕、聪明智慧、精力旺盛、走动强有力。将大拇指或无名指的手指尖放在足心涌泉穴处，往返按揉，每日揉100次为宜。

涌泉穴常常推拿此养生穴位 可激起脾经的经气

关元穴：封藏一身真元之处

关元穴具备壮阳补肾、补虚益损等功效。要寻找关元穴也非常简单，在身体正中间网上，从肚脐眼往下量出4指宽的间距，便是关元穴。推拿此养生穴位时，最先以关元穴为圆心点，左或右手掌做反方向及顺时针摩动3～5分鐘。随后，随吸气轻按关元穴3分鐘。

关元穴 封藏一身真元之处

太溪穴：聚集脾经原气的“湘江”

太溪穴坐落于内踝尖与跟健间的凹处，是脾经的原穴，因此 古代人称太溪穴为“回阳九穴之一”，觉得它具备回阳救逆之功。推拿此养生穴位时无须局限于方式 ，每一次5分鐘上下便可。

平时的日常生活之中，针对男人女人双方努力做到补气补血都不耽误，那麼就需要学习培训下中医学补肾的穴位有什么呢，可以更强的在滋补养生肾脏功能的另外，又可以调养身子之中的血气，做到一起益气养血的功效，又可以协助我们人体恢复体力。