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九个月宝宝营养粥食谱

2022-02-05

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九个月宝宝营养粥食谱之青菜肉糜粥

食材:大米50克,青菜20克,瘦肉20克,高汤4杯。

做法:肉剁馅,米泡1个小时后放入高汤的锅内,熬煮半小时后加青菜,煮10分钟后即可。

食谱作用:青菜肉糜粥做法简单快捷。有助于宝宝吸收维生素。

九个月宝宝营养粥食谱之猪肝泥粥

食材:猪肝200克。酒、盐、莱泥和豆制品适量。

做法:洗净的猪肝用刀横剖,再取出切面处泥状物,加酒、盐放入粥中煮透。加入适量莱泥和豆制品煮10分钟后即可。

食谱作用:猪肝泥粥对宝宝有补血提神的作用。

九个月宝宝营养粥食谱之乾酪粥

食材:米饭半小碗、水2杯、乾酪5克。

做法:将乾酪切碎后将米饭入锅加适量水煮。待煮至粘稠时入乾酪,乾酪开始溶化时即可。

食谱作用:此食谱有助于宝宝养心安神、滋阴养肝、舒脾润肠、美颜乌发等作用。

九个月宝宝营养粥食谱之胡桃粥

食材:糯米半杯、胡桃5个、红枣1个、盐适量。

做法:将取出的核桃瓤放入水中泡后捣碎。然后将红枣去核并用水浸泡後捣碎。最后将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。1个小时后加盐即可。

食谱作用:此食谱对宝宝有润肺定喘、润肠通便的作用。

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